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心血管適應能力,練出強而有韌的心臟
🫀你的心臟夠強嗎?
燃脂區間真的可以燃脂嗎?
我想要減脂,
跑一跑就累? 乳酸閾值太低?
我決定要來開始跑步了!🏃
增肌與減脂能同步進行嗎?
小朋友才選擇?增肌?減脂?我全都要!
明顯的充血感,才能長肌肉?
📚當肌肉在收縮時,
增肌三要素|如何刺激肌肉生長?
刺激肌肉生長的三要素:
我有課程想推薦給你們
您有認識很優秀的專業講者,
或是您想成為講師嗎?
將課程內容大綱以及客群告訴我們
讓我們來為您招生、規劃、講師訓練等⋯⋯。
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