我做得到嗎？｜面對目標的6項評估

oooak.co2021-07-14T21:10:50+08:00

🚬

胸肌訓練｜胸肌發展不均的3項因素

oooak.co2021-07-08T17:43:02+08:00

胸大肌訓練｜如何改善仰臥胸推代償？

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給健身教練的，3項先見之明

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🧐如果能「回到過去」

減重減脂飲食方法｜阿特金斯飲食法、 歐尼許飲食法優缺點分析

oooak.co2021-07-01T17:20:45+08:00

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減重減脂飲食3要素｜間歇性斷食、碳循環、生酮飲食優缺點分析

oooak.co2021-07-01T15:36:04+08:00

減肥的路，要選哪條🛤？