🚬 告訴有煙癮的人吸菸的壞處，
就能使他停止抽煙？

📖 閱讀完一本管理的書籍，
就能成為一個好的管理者？

👩‍🏫 修了一門網頁設計課，
竟能成為好的網頁設計師？

🗣 當你教了正確作法，
就不會有人犯錯？

我想大多數的人
都不會同意以上方法是有效的。

反觀疫情之下
接收各樣建議的我們，
儘管知道做線上課程、經營個人品牌、
理財、精進自己….等等事的好處，
就能使我們採取相關的行動嗎？

尚未採取行動
真的是因為懶惰嗎？不夠聰明？
或是沒有能力做到嗎？
＿＿＿＿＿

美國教育學者Julie Dirksen
在《為學習而設計》中
把現狀以及理想目標間的差距
劃分為六項，分別為：
知識差距、技能差距、動力差距、
習慣差距、環境差距、以及溝通差距。

現階段有哪件事是你認為你該做，
但感覺自己做不到的？
啾都媽得！先別急著說自己能力不好。
讓我們用以下六項來具體釐清，
我們與理想目標間的差距在哪吧！

1️⃣知識差距 （Knowledge Gap）
知識差距指的是，
只需某些知識便能達到目標。

⚠️知識差距是6項差距當中，
最容易跨越的差距。
但也是最常被誤判的一項。

由於大多數的人，
容易誤以為自己缺乏的只是資訊。
但卻沒有考量到擁有資訊後，
自己是否就能運用在實踐目標。
有如上完研習後，若沒好好消化，
得到大量的資訊後卻未能學以致用。

📌若是知識差距，就可用以下幾點開始規劃囉！

▢我需要知道些什麼哪些知識呢？

▢我在哪個階段，需要擁有哪些知識呢？

▢我適合以那種形式吸取這些知識呢？
＿＿

2️⃣技能差距（Skill Gap）
技能差距是最常發生的一項差距，
它指的是距離目標欠缺的是熟得技能。

倘若學員目標是希望學會深蹲，
學到了正確做深蹲的方法和知識。
但因為沒有實際去做，又或者沒有練習，
所以儘管擁有所需的知識，
卻仍無法正確的做深蹲。
在這樣的景況下我們就能清楚辨識，
未能達到目標的原因出於「技能差距」。

📌 若是技能差距，可用從以下幾點開始規劃

▢ 距離目標，我需要什麼樣具體的練習？

▢ 有哪些機會可以讓我練習？
我可以把握或是創造哪些機會
讓自己可以練習？
＿＿

3️⃣ 動機差距（Motivation Gap）

沒有動力的原因可能出自於：
1. 不認同目標，認為目標不合理
2. 對於達到目標，所要做得改變感到焦慮
3. 因為忙碌，而沒有動力專注實踐目標
4.不知道這個目標長遠的重要性

動力可以被理解為
內在動力 與 外在動力的光譜（圖.八）。
內在動力指的是由自身動力引發的學習。
外在動力則是以外在因素引發的學習動機。

可以用圖一衡量自己的動力落在光譜的哪一端，
儘管初始的動力不高，
但動力是可以透過溝通引導動力提升的呦！

📌若面對的是動力差距，可以採取以下:
▢ 思考我面對目標的心態為何？

▢ 分析這項目標對自己的重要性

▢ 我能如何從我已經做得到的事情，
適度延伸，讓我更靠近目標呢？

▢我能如何設立小的指標，
讓我可以有小的里程碑，
鼓勵自己持續向目標邁進呢？

▢增加執行目標過程當中的可控感，
透過減低抗拒感，提升執行動力。
＿＿

4️⃣習慣差距（Habit Gap）
習慣差距可以被分為
需建立的習慣 、需要被改掉的習慣。

一位有訓練經驗的學員
如果沒有養成運動習慣（需建立習觀）
就很難在體態上有成長（目標）

📌若面對的是動力差距，可以思考以下…

▢有哪些習慣是需要被建立的？

▢有哪些習慣是需要被改掉的？
＿＿

5️⃣ 環境差距（Environment Gap）

▢ 環境當中有哪些東西是會影響我實踐目標的呢？

▢ 我需要怎樣的環境支撐我達到目標呢？
＿＿

6️⃣溝通差距（Communication Gap）
溝通差距指的是當被給予的指令
模糊不具體而使得個人難以實踐目標。

▢目標是否有被清楚的表達？
＿＿

👩🏻‍💻小編後記

過去當自學老師的經驗，
讓小編深深體悟學習路徑
如何影響人的發展，以及自我認同感。

有時候還沒做到，
並不代表永遠作不到，
更不代表沒有能力做的到。

希望透過這篇文章
鼓勵大家在自我否定之前，
再給自己一次機會，
具體釐清差距，
聚焦的找出自己的學習路徑及方向。

📚Design for How People Learn – Julie Dirksen

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👩🏻‍💻特派員小編：全新企劃，
小編還有很多可以進步的空間。
如果有任何建議，或者有想要看到的文章主題
歡迎私訊或是留言，讓小編知道唷❤️！