工作坊系列課程

給教練們的實用知識工作坊

 

有工作坊請通知我

    工作坊在做什麼？

    工作坊系列課程邀請不同領域講師以工作坊的形式，為教練們帶來實用的專業知識。讓教練們在不同月份持續拓展專業知識的涉略。同時也希望藉由活動促進產業間彼此的交流，讓教練們能將知識透過彼此經驗交流更好的融入實務教學。

    6月工作坊

    $1,000

    Stan教官不藏私內訓

    夏天要到了
    學員紛紛提出減脂需求
    如何將減脂科學
    設計為學員可實踐的有效課表呢？

    我要報名

    課程內容｜

    1. 肥胖成因

    2. 減脂概念及應用：減脂科學及實際課表編排

    3. 減脂的課表如何設計：減脂可表編排技巧減脂課表常見誤區

    4. 執行減脂課表要素：掌握減脂課表的週期及修正技巧

    5. 減脂飲食建議：如何在教練基本範疇給予飲食建議

    7月工作坊

    $1,000

    教練們不能錯過的

    重置身體張力神器！

    Flossband (巫毒帶)
    讓你在有限的教練課時間內
    快速讓學員重置身體張力
    進入訓練。
     讓我們一起透過上下肢訓練
    感受巫毒帶的功效及應用吧！

    我要報名

    FWM整合鬆動療法以矯正性運動的概念應用巫毒帶(Flossband)，透過控制纏繞方向、綁法、加壓時長、強度、搭配被動或主動動作，有效完成：

    ✅ 抑制：抑制過度使用肌肉，減少訓練中的代償。

    ✅ 伸展：恢復關節、肌肉、筋膜滑動不順的狀態。

    ✅ 活化：讓不會出力的肌群，產生更多神經肌肉刺激，徵招參與肌群，使神經肌肉協調出完整動作。

    ✅ 整合：破壞原本動作習性，改變筋膜行為，減少過度誘發肌肉，使主要肌群能有效鍛鍊。

    如果您想：

    1️⃣ 體驗【FWM整合鬆動療法】及Flossband的果效

    2️⃣ 了解教學現場如何應用【FWM整合鬆動療法】解決學員常見問題

    歡迎參加【FWM整合鬆動療法 ft. 上下肢訓練】工作坊

    我有課程想推薦給你們

    您有認識很優秀的專業講者，
    或是您想成為講師嗎？

    將課程內容大綱以及客群告訴我們

    讓我們來為您招生、規劃、講師訓練等⋯⋯。

    • oooak.co@gmail.com